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馃憠馃徏 “Aprovecha ahora para hacer lo que no hayas hecho…” – 驴Cu谩ntas veces habremos oido esta frase a lo largo de este confinamiento?

馃憠馃徏 Llevamos ya un tiempo considerable donde nos encontramos confinados y privados de libertad, es normal que aparezcan ciertos sentimientos y/o pensamientos contradictorios, que no nos apetezca hacer lo que dese谩bamos hacer al principio de todo esto o que la “monta帽a rusa de emociones” se abra camino (como muchos han descrito su d铆a a d铆a).

馃憠馃徏 No tienes que salir de la cuarentena haciendo algo extraordinario, tampoco tienes porque leer un libro, ni crear un proyecto ni ponerte en forma. Si no te hace sentir bien, no tienes porque hacerlo.

馃憠馃徏 Recuerda que, como humanidad, estamos atravesando un mal momento: los niveles de estr茅s y ansiedad ya son sumamente altos (por la p茅rdida de un trabajo o un negocio, por falta de recursos, por soledad…) como para proponerse nuevos retos. As铆 que, cada uno sobrevive a esta cuarentena como sabe y como puede.

馃憠馃徏 Recordad: Cada uno libra su propia batalla. As铆 que no te presiones ni a ti mismo ni a los dem谩s.

馃憠馃徏 Hagamos un ejercicio de escucha activa pero hacia nosotros mismos, porque hoy m谩s que nunca lo necesitamos; necesitamos saber lo que nos hace sentir bien.

馃憠馃徏 La parte positiva es la de ver c贸mo numerosas familias est谩n recuperando el tiempo perdido, afianzando sus v铆nculos y haci茅ndolos m谩s fuertes, conoci茅ndose m谩s y valorando lo que es verdaderamente importante. Lo que no es material: la familia, los amigos, la calidez de un abrazo, una buena conversaci贸n, un paseo rodeados de naturaleza…

隆Espero que os haya gustado emoticanimaleros馃挌!

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