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馃憠馃徏 La depresi贸n es un trastorno bastante com煤n que se diagnostica cuando una persona se siente deca铆da e inquieta, adem谩s de dejar de disfrutar con sus actividades cotidianas durante m谩s de dos semanas.

驴En qu茅 consiste?馃し馃徎鈥嶁檧锔

馃憠馃徏 Su sintomatolog铆a se compone de des谩nimo continuado, la baja autoestima, los sentimientos de desesperaci贸n e impotencia, las ganas de llorar, los sentimientos de culpa e irritabilidad y la intolerancia a los dem谩s.

馃憠馃徏 Una persona deprimida se siente desmotivada y no siente inter茅s por nada, le cuesta tomar decisiones y no es capaz de disfrutar de la vida. Como consecuencia de lo anterior, es posible que evite las actividades sociales con las que sol铆a disfrutar, renunciando a las relaciones sociales, lo que puede provocar un c铆rculo vicioso que le hace empeorar todav铆a m谩s.

馃憠馃徏 Una persona deprimida presenta dificultades para concentrarse y recordar las cosas.

馃憠馃徏 En casos extremos, puede sentir el deseo de autolesionarse o incluso suicidarse.

馃憠馃徏 Son muchos los factores internos y externos que pueden causar una depresi贸n, como las experiencias en la infancia y del resto de nuestra vida, enfermedades f铆sicas o lesiones.

馃憠馃徏 Puede ser leve, moderada o aguda, y es muy com煤n; seg煤n la Organizaci贸n Mundial de la Salud, en el mundo la sufren m谩s de 350 millones de personas.

驴C贸mo se diagnostica?馃摑

馃憠馃徏 El profesional realiza un diagn贸stico a partir de los s铆ntomas del paciente. Trata de descubrir desde cu谩ndo tiene dichos s铆ntomas y puede proponer un an谩lisis de sangre para descartar cualquier otra enfermedad que pueda causarlos.

馃憠馃徏 El tratamiento depender谩 de la gravedad de la depresi贸n, pero la mejor opci贸n es someterse a psicoterapia.

馃憠馃徏 Los antidepresivos pueden ayudar al paciente a hacer frente el d铆a a d铆a. En los casos leves o moderados, tambi茅n resulta 煤til realizar ejercicio f铆sico. En casos severos, en ocasiones hace falta ingresar al paciente o recetarle f谩rmacos para tratar los s铆ntomas psic贸ticos.

Causas internas y externas馃懁馃尦

馃憠馃徏 La etiolog铆a de la depresi贸n se compone de una gran variedad de factores biol贸gicos, sociales y ambientales. Sus causas externas engloban principalmente aquellas experiencias vitales que tienen un impacto muy negativo sobre la persona. Suelen ir acompa帽adas de causas internas.

馃憠馃徏 Las causas externas de la depresi贸n pueden ser:

  • El dinero (o su falta): y el estr茅s causado por los problemas econ贸micos y las deudas.
  • El estr茅s: cuando una persona no consigue asumir lo que se le exige.
  • El trabajo (o su falta): influye en el estatus y la autoestima, nuestra percepci贸n del futuro y nuestra capacidad de participar en la sociedad.
  • El duelo: tas la muerte de un familiar, un amigo o incluso una mascota.
  • El alcohol y las drogas: debido a las consecuencias fisiol贸gicas, sociales y econ贸micas de la adicci贸n.
  • El acoso: entre ni帽os o adultos, ya sea f铆sico o verbal, personal o en l铆nea.
  • La soledad: como consecuencia de la enfermedad o la discapacidad, especialmente en las personas mayores.
  • El embarazo y el parto: y las exigencias de la maternidad para las madres primerizas.
  • Problemas de relaci贸n con los dem谩s: que a la larga acaban provocando una depresi贸n.

馃憠馃徏 Las causas internas de la depresi贸n pueden ser las siguientes:

  • Rasgos de personalidad: como el neuroticismo o el pesimismo.
  • Experiencias de la infancia: especialmente si la persona se sinti贸 desolada en esa 茅poca.
  • Historial familiar: si un progenitor o hermano con depresi贸n.
  • Problemas cr贸nicos de salud: enfermedad card铆aca, renal o pulmonar, diabetes o asma.

Tratamiento鉀

馃憠馃徏 Los tratamientos recomendados para la depresi贸n son los siguientes:

  • Las terapias cognitivas y conductuales: como la activaci贸n conductual, la terapia cognitivo-conductual, la centrada en la compasi贸n, la de aceptaci贸n y compromiso, y las terapias cognitiva.
  • La psicoterapia psicodin谩mica: y de orientaci贸n.
  • Antidepresivos: solos o adem谩s de la terapia.

Como bien dijo la escritora estadounidense Elisabeth Wurtzel: «… una depresi贸n nos perjudica tanto… que nos es imposible incluso ver su fin».

隆Espero que os haya gustado emoticanimaleros馃挌!

馃摎馃摑 Fuente: Manual «C贸mo funciona la Psicolog铆a«, de Penguin Random House.

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